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2018
04-27

婊子回来了


D uring menopause, a 女人可以感觉到她可以在爬行过程中继续存在10秒钟以上,唯一的办法是灼热的皮肤会走向大海 - 宏伟,宏伟,恐怖地尖叫 - 就像一个15脚高的希腊悲剧人物戴着巨大的眼镜木制面具。或者她可能会留在厨房,开始向家人抛掷物品:电话,咖啡杯,盘子。或者,正如我母亲在20世纪70年代所做的那样,她可能只是在她的卧室里消失得无影无踪,就像一场浪潮冲洗窗帘,锁上门,死在世间,几天,几周,几个月(有些妈妈沉默多年) 。哦,一个部落的大锅可以潜入,一个收获的月亮嚎叫,甚至可以提供一个在线服务 - 这里有一个主意! - 恶魔吉普赛爱好者。

但是,不,这是21世纪的美国,所以对我们来说,没有古老的womyn的魔力,而是像往常一样,女性的经文,一堆医学主题的自助书籍。 (我问你:围绝经期女性的吸血鬼小说在哪里?狼人故事?海盗电影?)这是正确的 - 为了让我们完全了解我们,我们应该阅读,即使它可能感觉,与巨人有什么关系希腊chthonic头盔,人几乎看不到眼孔。 (谁能专注于网页上的文字?谁能记得她留下的巨型八角麦狄亚眼镜的位置?)请放心,我在这里提供帮助。温和的读者,如果你是一个过渡年龄的女性,这些女性现在可能从35岁到65岁,让我成为你的维吉尔去更年期文学。我在漫长的河床上漫步,久久不已;现在我回来分享我的智慧。

为了设置舞台,下面是我本地书店女性部分的一些标题:难道是...... Perimenopause? ; 之前你的时间:早期更年期生存指南; 自然更年期计划; 第二春; 更年期重置!:逆转体重增加,速度减肥,并以三个简单的步骤恢复身体;和稍微不祥的名字什么护士知道...更年期(两个字:萎缩性阴道炎)。在一本典型的更年期书的封面上,一个更可能看到一朵孤独的花朵 - 一朵罂粟花,或许是一朵雏菊花,而不是一个可能更加现实的美杜莎花哨的女人。好奇的选择?嗯,不,因为当人们开始阅读博士和博士的战争故事时。 (萎缩性阴道炎!)作者谁支配这种流派,人们看到的确是斯图尔特Smalley式的叙述。这里有一个小小的故事:

就像刚才读的那样令人吃惊,很高兴你看到只有一个这样的段落 - 我必须读一百段。因为很明显,从医学专业角度来看,更年期或真正的称之为perimenopause的临近,是一群恶性肿胀的中年女性(“Lisa,52岁”,“Carolyn,47岁”,“ Suzanne,61岁)蹒跚进入他们的医生办公室,抱怨腰痛和家庭护理问题,并减少了自慰和个人干燥和鸡眼。当他们坐在他们的纸长袍的桌子上时,他们艰难地计算出他们不规则的时间段 - 从35天到44天到57天,重重轻重,轻重重重,有时会发现,有时会发生淹水,有时会发现淹没,有时会泛滥。为什么这种变化?很容易理解,真的。简单的科学:雌激素和黄体酮的卵巢产生在perimenopause期间变得不稳定,以不可思议的水平的波动,反过来可能导致许多不同的症状,包括主要情绪波动。但有时候不会。你可能永远不会感觉到这一点!因为这里是关键:所有的女性都不一样

然而,虽然我们都不一样,但对我们来说,处方的名单似乎非常相似,并没有什么乐趣。如果一个必须修改激素替代疗法,可以简单地适当调整。但从这一点来看,变化是关于健康的生活方式。我们都要多锻炼身体,多喝水,睡觉前做瑜伽伸展运动,喝掉酒精和咖啡因,然后(以及这是如何进行的?)减轻压力。即使是性感的性感,也会让人感觉像生活中的另一份工作(假定是这样) 应该与你20年的伴侣而不是约翰尼德普)。不要忘记低热量饮食的所有深层感官乐趣。 更年期重置! 至少最初似乎承诺为神秘的备用海滩浮动40后到达一个营养奇迹治愈。我为一个兴奋地看到,而不是黑天鹅 - 直到晚餐,因为显然我们这么多的女人(为了将我们可怜的1,500卡路里放在一起,成为一个人实际上想要吃的饭),你应该不断地吃很多小餐。欢呼!但是,唉,在阅读了绝经后妇女的饮食建议之后,我得出结论,在可怕的中年新指标中,以下每一项构成了

只需入住整天醒来食物 - 当然,与你50岁的丈夫进行一小时性行为的15次代表似乎是一个挑战。尽管没有葡萄酒:最好将阴道干燥与荞麦豆pair配对。哦!哦!哦!平板玻璃窗户在哪里投掷电话?为什么生活值得生活?哎哟,我的鸡眼!

S o这就是更年期的基本生理景观。虽然河床看起来很干,但是,更年期的书更像埃特纳火山,高于其余。现在庆祝成立10周年,它是中年女性的圣经:更年期的智慧 作者Christiane Northrup,MD最近花了(20?50?80?)小时,我来了相信更年期的智慧是一个杰作。重达两磅,656页,这是一个令人惊叹的完整,令人难以置信的详细奥利托复杂,轮子和拨号充满托勒密宇宙是女性。这本书的特色在于,它的微笑医生/作家在一个舒缓柔和的封面上以传统方式呈现,这本书非常具有流派特色,但它却爆炸了。 Northrup提出了对西方医疗实践的庆祝和对此的反抗。是其他人的三倍,智慧不下于更年期太阳系中的木星,我们的 Gravity's Rainbow

让我现在光荣地解开我太紧的妈妈牛仔裤,挥动我的哈达萨武器(最近听到的更可怕的词 - 蝙蝠翅膀)和蜡。你是否抓住了这件事的范围? 智慧是现代女性的荷马史诗。西方或东方(或南方或北方)医学的任何东西都不会被遗忘,从叶酸到乳房检查,到个人跳舞到硒到风水到整容手术(Northrup允许它,同时辅导判断力来防止评判的朋友)。宇宙太平洋塔罗牌上的佑宇通道和占星家芭芭拉·克莱克洛的脉轮工作与生物学分析交替进行,几乎是肾脏紧缩的复杂性。这并不是说没有可以使用的大量新闻:

这完​​全打到了家里。尽管狼的小时通常是在凌晨4点考虑的,但对于许多学龄儿童的母亲来说,下午的拼车时间,我们有多少内在的狼出现?

甚至Suze Orman在电视的绿色房间(所有现代巫师聚集的地方)都会客串:

我忍不住再次认出并在边缘笔直地打着铅笔,就像伍迪艾伦的“门萨的妓女, “”是的,非常真实。“你看到了吗? 智慧是这样一个多任务,无限变化的范围,我认为很少有人能够容忍它,甚至通过它维持意识。但他们对自己的危险仍然无知!

所有这些都说,即使在我的鼓舞人心的领导下,妇女的目标人口也不太可能像Joyce的 Ulysses 那样参与类似Bloomsday的阅读 Wisdom 。 (我调侃了一个女朋友,因为我很生气地推荐它:“为什么我应该打扰?更年期的每一天已经感觉你正在读一本600页的书。”)因此,对于臃肿和疲劳,让我给你的 CliffsNotes

今天,44岁至65岁之间的女性是最大的人口群体。所以毫不奇怪,诺思普认为更年期是一种重要的文化 事件。没有进入其他女性主义文本有时会遇到的艰苦细节(政府中妇女人数的增加或减少,食物分享集体的社会结构),诺斯鲁普认为这种巨大的人口转变将改变社会 - 不知何故 - 变得更好。一切都很好,没有任何争论,但现在来了智慧的多汁核心

宇宇!鸭子,拉尔夫叔叔!去吧,姨妈卡罗尔!

简而言之,不要介意所有那些雌激素/黄体酮/ FSH波动的波形图技术。选择医生:

什么短语更年期的智慧最终代表的是,随着女性身体的产蛋能力和雌激素水平及其他生殖激素开始减少,荷尔蒙的云我们的培育本能。在这个巨大的生物学转变过程中,我们的大脑,性情和行为将开始发生变化,因为我们的关系必须令人震惊。正如Northrup一章的标题所说:“更年期会让你的生活置于显微镜下”,而这个令人痛苦的信息是:“长大......或者死亡。”

t对的思考很有意思,传统上被认为是女人的激素云。突然涌入的荷尔蒙不是什么原因导致50岁的卡罗尔阿姨把羊腿扔出窗外。不适当的平衡荷尔蒙可能是罪魁祸首。生育能力的加速生殖激素帮助30年前的卡罗尔姨妈开始了她每周自动烘烤烤羊肉的神秘自动每周仪式,并将12种银器设置与OCD般的细节注意力同时高兴地洗涤和折叠熨烫家庭洗衣。没有一个普通人会这样做 - 看看家里的其他人:他们正在阅读报纸,并且喜欢理性,明智的人。现在,卡罗尔阿姨的荷尔蒙终于消失了,这不是一场悲剧,一种变态,或者她变得疯狂 - 这只意味着她能够重新加入人类的其他部分:她可以是同样的自私,无养育,其他人都是非结合型的人。 (所以如果好的砂锅不会被烘烤,PTA会崩溃,并且公婆将会持续数十年而不会被寄出一张贺卡?Paging阿姨Carol!阿姨Carol!)

一个可以进一步争辩说,所有这些更年期妇女实际上都是一个重大的进化转变。由于女性的寿命大大延长(从1900年的40岁左右到2000年美国的80岁左右),即使是女性所谓的正常状态的概念也可以被质疑:Northrup指出,在这段历史之前,绝大多数女性从未达到更年期 - 他们在可能到达之前死亡。如果在80年的寿命中,女性生育25年左右(我们称之为15岁到40岁),那么绝非引起改变心理和激素改变的变化;荷尔蒙的“干扰”实际上是生育能力。生育是变化。正是在生育期间,一位女性失去了自我,并进入了那个富含雌激素的云。当然,按照时间顺序来说,在她整个生命周期中,生育能力诱发的自我抵制不是一种常态 - 更为标准的自私态度。

W hich是说,如果它在正确的时间,更年期智慧。对于诺斯鲁普来说,她自己的绝经期经历了一次创伤性的离婚,她的叙述与遗憾有关,但很少道歉 - 这似乎是如此。更年期的解放叙事与典型的婴儿潮时代女性的生物和时间顺序的时钟相吻合。当一个女人20多岁结婚,20多岁或30多岁的时候有了孩子,并且在40多岁时开始分居,在她的绝经期满50岁时,看看她的核心家庭在哪里:她的成年说18岁)的孩子正在离开巢穴;她或许稍微年长一些(比如60岁)的丈夫正在过渡到园艺和钓鱼;她年迈的父母已经很方便地去世了(让我们回过头来看 - 这不是很可爱吗? - 当他们滑倒并且受伤时,噢,78)。

然而,将时间线与我自己一代后期Boomer / Gen X女性的时钟进行比较。把我们的职业生涯和我们的自我放在第一位,我们在20多岁时冒险和旅行,定居下来 并在我们30多岁时结婚,在我们30多岁甚至40多岁时怀孕(或试图生育问题成为我们碰到的第一个令人惊讶的生物墙)......现在,当我们进入更年期时,我们将面临什么样的情况?

就我而言,当它到达49岁时,perimenopause是令人恐惧的,而且在我体验过之前就没有任何事情发生过。这不仅仅是潮热,它是情绪波动,尽管的情绪波动听起来过于卡通式和青少年少女式。我会形容它是一个残酷的,无理的忧郁的突然发生。这就像是将自己的手放在熟悉的墙壁上 - 帮助孩子们做家庭作业,进行一些杂货店购物,在最喜欢的高速公路上奔驰,听迈尔斯戴维斯 - 然后感觉到手突然穿过墙壁,通过泡沫海绵状一个溺死的尸体的肉,陷入......虚无。

你会因与亲人面对面的想法而感到焦虑,因为他们会立即从你沉闷的眼睛中读出你无法隐藏的东西 - 你不爱他们,永远不会再一次。 (请注意,我已经离婚了几十年的丈夫,并与我的恶魔吉普赛人情人一起逃跑......现在,我听到他回敬垃圾箱的吱吱嘎嘎的轮子时,他感到非常厌恶,他正在尽责地铺在路边。)有一段时间,宝宝头上的甜味是你的整个世界;现在你可以感受到她10岁的声音的叮叮当当声音,注意到注意你的生活意愿。如果您曾在您孩子的学校协调过70名志愿者和数千美元的筹款活动,其中包括四到五倍的Excel电子表格,那么现在想想如何在线支付美国Visa账单让您如此沮丧,不能起床。你的化学已经改变了 - ,这不是小事

更令人不安的是,在夜晚,抑郁和焦虑如何比那些似乎将你带入绝望的小日常刺激物更加陌生和强烈(满溢的洗衣篮,530美元的汽车修理费,事实上,规模说你起来了 - 它是什么? - 英镑)。有一天晚上,我像往常一样在凌晨3点24分醒来(褪黑激素,泰诺诺尔下午,安比恩,忘了它 - 我可以立刻把它们全部吃完,配上一瓶葡萄酒,然后驾驶18轮车)。当我躺在黑暗中时,所有的一切都在我的意识中浮现出来,并且我没有经历过一阵绝望,而是绝望,只是一种冷酷而直接的潮流。

我不知道Brian Hong是谁 - 因为这个名字,我充满了忧郁。事实上,也许事实上,这是一个被遗忘的黄色Post-it,在我的滚动桌上的某个地方,它的燃气账单和发现卡请求和Blue Cross健康保险表格,其内容是 Brian Hong 。也许Brian Hong是一个亚洲小型非营利组织的负责人,他几个月前认真地写了一封电子邮件给我,引用了一位共同朋友的名字,问我是否会开车一小时到圣佩德罗去给从多云的星期三起,在三个月后的今天上午10点,为一个青少年压抑青少年青少年中心筹款的一次免费演讲。

一方面,作为非营利组织的老员工,我再也无法幽默地处理无尽无尽的无尽要求,特别是因为没有人对待你比身无分文更糟。另一方面,尽管如此,对于我来说,明确地说,对世界上所有已经倒下的孩子来说,似乎都不会是一种痛苦;这种令人不安的决定性结果是,我从来没有向所有人表达过我的布赖恩精神,所以现在,就像那个被遗忘的海绵体,他在半夜后跟我一起轻轻地(因为那是布莱恩洪的被动攻击的方式)但持续不断(因为这也是布莱恩洪的被动侵略的方式)困扰着我。 Brian Hong! Brian Hong! Brian Hong!

A 当然,你只能指望它变得更糟。我是“三明治”一代的成员,该组织必须同时照顾年迈的父母并支持孩子。没关系,我已经失去了我在护理和婴儿期期间和蹒跚学步期间梦寐以求的40岁阴霾,当我女儿的脸颊上的桃子绒毛制成令人兴奋的麻醉剂时,我的心脏 当我真诚地享受时,我对他们所有的彩色作品感到兴奋 - 哦,新奇,对于在大学和研究生院追求抽象主题10年的人来说 - 烘焙生日蛋糕。现在五十岁,当我蹲下来拿起他们的小袜子,把小饼子剪成小碗,并从他们的刷子上拔出细细的毛发时,就像我现在已经有了第一千次那样,我感觉我正在梦中,但是,一个非常糟糕,非常酸酸的梦想。我很快失去了对母亲的日常工作的耐心。更糟糕的是,就在我的女孩们处于青春期的大火中时,我会全身心投入更年期! (正如我的好朋友,家庭治疗师Wendy Mogel所观察到的那样,她以沉着的禅宗/托拉式的方式观察到,“你对情绪波动有多么奇妙的见解。”)

同时,我的上海出生的父亲是90岁已经有帕金森了,坐在轮椅上......但这并不意味着,他那令人毛骨悚然的Jack LaLanne般的38岁静止脉搏,并不是那么可怕而且有能力。每天,我的父亲都会下车到公共汽车站,向他的马里布邻居和墨西哥的日间工人大声呼救;三个小时后(通过一次涉及几次巴士接送的行程,以及所有的呼叫寻求帮助),他到达加州大学洛杉矶分校的校园,在那里他化学和神经生物学讲座崩溃,转身到前排,询问大声问题,扰乱上课,然后去洗手间,被困在摊位上,并点了博士学位。学生帮助他。令人困惑的科学部门一直在呼唤我们以及加州大学洛杉矶分校的校园警察,要求我们撤销他或至少为他指派一名照顾者。我们必须回复说,我们有有一个全职护理员,但是我的父亲很不耐烦,早上出门,不会等,甚至经常喜欢逃避被捕的运动。我自己已经带着父亲到处转转,但最终发现自己不愿在男子房间离开五英尺远的地方继续(手动)帮助他在街上撒尿。

鉴于我父亲的处境,我不得不质疑一些看似清晰的Northrup画的线。正如她所说:

对你来说很容易!问题在于,“过度照顾”是确保依赖普通女性的许多人能够正常生活的唯一因素。当然,我可以让放弃 - 但是警方和邻居每周都会打电话给,每个 单日。如果我没有过度照顾,谁会去做关怀?

我感觉多久,中年,好像我在一个奇怪的 Moreau医生的岛屿-就像科学实验一样?我的十几岁的女儿们正在越来越多的中风,因为他们向(迪士尼广播公司或者R?如果我只能制作出LYRICS!)匪帮说唱。我那可笑的老父亲是一个巨大的婴儿,他把自己的婴儿车转入交通,偷偷进入星巴克杯,仍然保留着完整的自己的授权书。当我越来越厌倦这一切时,我觉得我应该独自生活在围绝经期的洞穴中。

那么,当一个整整三十五岁的三十五岁女性退出时,谁会提供所有的照顾?也许这将是男人:相关和雇用的男人。我想我们最近站在我父亲马里布餐厅的一个方阵,试图找出他的照顾时间表 - 或者至少是为了他的捕获。 (我们的兄弟姐妹在北加利福尼亚州的家中为所有护理人员提供所有财务和情感上的支持,这是相当可观的。)当时的房间是我的中国继母(74岁),我自己(49岁),菲律宾护士1号(女,60岁),2号菲律宾护士(女,59岁)和3号菲律宾护士(男,41岁)。我们谁会照顾我的父亲?由于房间里的所有女性都非常了解护理和保健之间的区别,现在基本上每个人都已经退出了,除了这位41岁的男性,他独自有能力在我的父亲的轮椅上交通,需要钱以支持他自己的六口之家,并且据此支付(这就是说,远远好于我认识的许多年轻的大学毕业生)。我想也是,感谢天国,我的女孩50岁左右的父亲,他撑起50/50托管平衡木的另一端。他非常冷静和耐心,给他们买了时髦的新牛仔裤和小牛仔裤,辫子梳头,打出新洞 他们的粉红色腰带,把他们露营,煮他们烤豆,和他们的玉米棒黄油。通过一个自然的年表,他不会在监视这个莫罗博士岛像监视他的 - 就像时间线一样 - 考虑到他不会想要做所有这些都是25岁的巡回音乐家 - 我的前辈,我想,在恰到好处的阶段成为了父亲,这就是说老一辈。在他那个年纪,我的女孩有一个如此美妙的父亲,他可能是一个母亲。

终于找到了一些替代雌激素的女人,她将成为我的神话般的新妇科医生,瓦莱丽 - 我的Anthem Blue Cross PPO计划中的而不是,但是我的恶魔爱好者坚持让我去任何地方因为那是我们的女同性恋邻居的建议。

瓦莱丽带着亲切的蓝色眼睛和一件舒适的图案针织开衫,散发出您可能期待从斯堪的纳维亚姑娘那里得到的空气,轻轻地采访我 - 同时不停地递给我纸巾 - 因为我坐在我自己的纸衣上的原型金属桌上,似乎在一小时内哭泣。我必须告诉你 - 作为一个中年妇女,他们每天都要大力工作,戴上理性的面具,承认只经历最狭隘的情绪,从善良的欢呼到只有最轻微的刺激,心情轻松舒缓感谢NPR,这让我们感到非常愉快 - 对一个人的沮丧的无限品种,颜色和阴影进行大声朗诵,并讨论一个月的各种恐慌袭击(重重轻轻,轻到重重)。瓦莱丽静静地听着,在平板电脑上写下了我的时间日期,借此让我的狂言成为一个令人放心的科学结构,然后她给了我一个我听过的最令人欣慰的演讲(谁来自中央演员,你会做到这一点吗? ?斯特里普?米伦?兰斯伯里?):

“桑德拉,”她说,“我有这个理论。让我看看我能否为你描述它。我认为有些女孩是纸板女孩,有些是女孩。即使他们没有任何东西,纸碟也会崩溃; Chinets可以在他们身上花费很多,并且永不休息。是的,现在事情感觉非常不稳定,而且你对纯粹的生理现象有一种情绪反应。但我认为,在心里“ - 在这里,她向前倾 - ”你是一个Chinet女孩。我们现在想要做的是从你的盘子上取下一些压力源,同时暂时加强它的基础。“于是,她轻轻地在我的手腕上涂抹了最小的清透雌激素凝胶点,即使她说要花上几个星期才能生效,我立即感觉很高!

ñ结论,温和读者,这里有一些方便的技巧,从幸存的变化的妇女。 (这些都是为了消除父母的积蓄,医疗保险可以支付菲律宾男性有秩序地完成任何事情。)

第一个是名为“Now That I'm 50.”的非常自由的开局。正如我的朋友Denise所说的那样, “现在我已经50岁了,我不再去克利夫兰看望我的战斗公爵了。如果丈夫愿意,我可以出去看看他们,但我已经做了20年了,你知道吗? “(Beat。)”我50岁了!“

另一个是我自己的发明之一,我称之为”Stuff It,Barbara Ehrenreich“。多年来,我害怕聘请家庭帮助,因为Barbara Ehrenreich写道在镍和Dimed 有一个第三世界女人擦洗你的厕所是压迫一个同胞姐妹。但是现在我可以负担得起,而且我已经否认了这样一个事实,即专业清理房子令人难以置信的美妙,每三周一次,我带来玛尔塔 - 我有时候把它称为玛塔,有时候,作为“女仆”,秃顶,当我这样做的时候,我默默地将Barbara Ehrenreich翻转过来。我(约)50!

第三个相关的生存秘诀是不要羞愧。我认识的那些中年女性,通过这段经历每天都有一段时间没有规则 - 他们将自己粘在一起,绝对是他们能够得到的任何东西。他们在早上服用雌激素霜,黄体酮生物化合物,阴道软膏,咖啡,午餐时吃大三明治。他们整天喝水,每周锻炼两次,用私人教练锻炼。他们让Xanax克服这个问题 他们害怕看到自己的私人教练,他们会在第一个享受欢乐时光的霞多丽之前安顿自己。他们可能会在一个非常小的马提尼酒之前用一半的可乐来做,而编织和做一些填字游戏。如果有香烟和皮肤干燥,还有胶原蛋白和肉毒杆菌毒素,以及在Facebook上燃烧前体的兴奋。最后,我的另一位女性朋友以完美的诚意和愉快的心情建议道:“只需增加25磅。我真的认为我不会在更年期中幸存下来 - 而我母亲的死亡 - 没有获得这些25磅。“

当然,我们应该在90岁时服用钙丸以避免骨骼和髋部受伤,但是谁担心当我们只是试图度过一天时,关于长久的生活?最终,更真实的更年期智慧 可能会质疑这个家务事轮实际上是多么有趣甚至理智。如果什么起作用的是带伏特加追赶者的黑升麻茶,以及作为巧克力火锅喷泉的翻倒希腊嗜血头,然后倒下! Avast,吸血鬼,狼人和海盗! Arrrr!